Плавание является прекрасным средством закаливания, оздоровления и физического развития детей. Купание,

плавание, игры и развлечение на воде – один из самых полезных видов физических упражнений, которые способствуют

оздоровлению детей, укрепляют их нервную систему. Поэтому чем раньше приучить ребенка к воде, тем полнее

скажется положительное воздействие плавания на развитии всего детского организма.

Занятия плаванием повышают защитные свойства иммунной системы крови — увеличивая сопротивляемость к

инфекционным и простудным заболеваниям, совершенствуют работу вестибулярного аппарата, улучшают чувство

равновесия. Систематическое пребывание в воде на занятиях плаванием оказывает успокаивающее воздействие на

нервную систему ребёнка, повышая эмоциональную устойчивость, обеспечивая крепкий, спокойный сон.

Систематическое плавание спортивными способами гармонически развивает все группы мышц и совершенствует

такие ценные физические качества, как выносливость, силу, быстроту, подвижность в суставах, координацию движений.

Упражнения, выполняемые на суше и воде, укрепляют не только мышцы рук и ног, но также мышцы туловища, что

особенно важно для формирования правильной осанки у детей. Благодаря симметричным движениям и горизонтальному

положению туловища в воде, разгружающему позвоночный столб от давления на него веса тела, плавание является

прекрасным корригирующим упражнением, устраняющим такие нарушения в осанке, как сутулость, сколиоз, кифоз.

Непрерывная работа ног в быстром темпе с постоянным преодолением сопротивления воды, тренирует мышцы и связки

голеностопного сустава, помогает формированию и укреплению детской стопы